Oruçluyken Ağız Kokusu

Oruçluyken ağız kokusu, oruç tutan kişiyi rahatsız ettiği gibi çevresindeki kişileri de rahatsız etmektedir. Ağız kokusu, bireylerin sabah kalktıkları zaman sindirim kanallarında birikmiş olan gaz veya dil arkasında üremiş olan bakterilerden kaynaklanmaktadır. Yapılan araştırmalar neticesinde oruçluyken ağız kokusunun yüzde 87’si dil ve diş eti iltihabından meydana geldiği belirtilmektedir. Bu tür olaylar doktorların küçük muayeneleri sonucunda kolaylıkla anlaşılabilmektedir. Oruçluyken ağız kokusu, sadece açlık nedeniyle kaynaklanmış olmayabilir. Bu akciğer enfeksiyonları, şeker hastalığı, böbrek yetmezliği veya metabolizmadaki bozuklukların bir haberciside olabilir. Bu tür olumsuz sonuçlarla karşı karşıya kalmamak için sık sık doktorunuza başvurunuz.

Oruçluyken ağız kokusunu, minimize etmek için tükürüğü nötr yapacak gıdalar tüketilmesi gerekmemektedir.. Bu tip gıdaların başında herkesin bildiği gibi su gelmektedir. Ramazan ayında bol bol su tüketilmesi ağız kokusunu azaltacaktır. İftar ile sahur vakitleri arasında çok fazla olacak şekilde çay ve kahve gibi sıvılar tüketilmemesi gerekir. Bu tip sıvıların yerine tükürük maddesinin akışkan hale getiren suyu sizlere tüketmeniz önerilmektedir.. Sahur zamanı yenilen yemeklerin sonrasında ezan vakti gelene kadar ağızda az miktarda taze nane veya karanfil bulundurulabilir. Böylece ağız kokusu en aza indirgenir. Ayrıca sahurda yediğiniz uygun yemeklerin içerisine tarçın ilave ederek ağız kokusunu azaltabilirsiniz. Bu yemeğin ardından diş aralarında kalan yemek kalıntılarından kurtulmak için diş ipi kullanmanız gerekmektedir.. Bu sayede yemek kalıntılarının ağızda koku yapmasının önüne geçmiş olabilirsiniz. Ağız kokusunu sona erdiren yiyeceklerin başında şunlar gelmektedir; limon, maydanoz, biberiye, elma, armut, havuç, turp, nane, tarçın ve yoğurt. Bu tür gıdalar tüketilerek ağız kokusunun önüne geçebilirsiniz.